Sečna kislina je odpadni produkt, ki ga najdemo v krvi. Nastane ko telo razgradi kemikalije, imenovane purini. Večina sečne kisline se raztopi v krvi, prehaja skozi ledvice in zapusti telo z urinom. Hrana in pijača z visoko vsebnostjo purinov prav tako povečata raven sečne kisline.
Kaj povzroča tvorbo sečne kisline?
Sečna kislina nastane ko telo razgradi kemikalije, znane kot purini. Če vaše ledvice ne filtrirajo dovolj sečne kisline ali vaše telo proizvaja nenavadno visoke ravni le-te, se lahko ta kopiči v telesu in se spremeni v mikroskopske kristale.
Kako odstraniti sečno kislino iz telesa?
Naravni načini za zmanjšanje sečne kisline v telesu
- Omejite hrano, bogato s purini.
- Izogibajte se sladkorju.
- Izogibajte se alkoholu.
- Shujšajte.
- Uravnotežite inzulin.
- Dodajte vlaknine.
- Zmanjšajte stres.
- Preverite zdravila in dodatke.
Katera hrana povzroča sečno kislino?
Priporočila za določena živila ali dodatke vključujejo:
- Meso organov in žlez. Izogibajte se mesu, kot so jetra, ledvice in sladke kruhke, ki imajo visoko vsebnost purina in prispevajo k visoki ravni sečne kisline v krvi.
- Rdeče meso. …
- morska hrana. …
- Zelenjava z visoko vsebnostjo purinov. …
- Alkohol. …
- Sladkana hrana in pijače. …
- Vitamin C. …
- kava.
Kako lahko naravno odplaknem sečno kislino?
Vv tem članku izveste o osmih naravnih načinih za znižanje ravni sečne kisline
- Omejite hrano, bogato s purini. …
- Jejte več hrane z nizko vsebnostjo purinov. …
- Izogibajte se zdravilom, ki zvišujejo raven sečne kisline. …
- Ohranite zdravo telesno težo. …
- Izogibajte se alkoholu in sladkim pijačam. …
- Pijte kavo. …
- Poskusite dodatek vitamina C. …
- Jejte češnje.
