2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
Viski ima visoko raven polifenolov, rastlinskih antioksidantov, povezanih z zniževanjem tveganja za srčne bolezni. Dokazano je, da polifenoli v viskiju znižujejo »slab« holesterol erol (LDL) in zvišujejo raven »dobrega« holesterola (HDL) ter znižujejo trigliceride ali maščobe v krvi.
Koliko viskija na dan je zdravo?
Drugi dokazi kažejo, da najvarnejša količina viskija sploh ni . Zmerna poraba 4 viskija je opredeljena kot: do en viski na dan za ženske. Do dva viskija na dan za moške.
Ali je dnevna porcija viskija dobra za vas?
Po več študijah lahko kozarec viskija na dan pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni in srčno popuščanje. Glede na študijo Harvarda zmerna količina alkohola zviša količino "dobrega holesterola" v krvi. To je naravna zaščita pred boleznimi srca.
Ali je viski najbolj zdrav alkohol?
Whisky nima maščobe, brez ogljikovih hidratov in skoraj brez sladkorjaZato je boljša izbira za diabetike kot večina drugih alkoholnih pijač, saj se bo komaj spremenil ravni glukoze v krvi. Prej omenjena študija Harvarda tudi ugotavlja, da bi alkohol v zmernih količinah lahko celo zaščitil pred sladkorno boleznijo tipa 2.
Kateri je najbolj zdrav alkohol?
7 Zdrave alkoholne pijače
- Suho vino (rdeče ali belo) Kalorije: 84 do 90 kalorij na kozarec. …
- Ultra Brut šampanjec. Kalorije: 65 na kozarec. …
- Vodka Soda. Kalorije: 96 na kozarec. …
- Mojito. Kalorije: 168 kalorij na kozarec. …
- Whisky on the Rocks. Kalorije: 105 kalorij na kozarec. …
- Bloody Mary. Kalorije: 125 kalorij na kozarec. …
- Paloma.
Priporočena:
Je dremež dober za vas?
Študije kažejo, da je popoldanski spanec odličen tudi za odrasle. Ni vam treba biti lenuh, da bi se prepustili dnevnemu spanju. Kratek spanec sredi popoldneva lahko okrepi spomin, izboljša delovno uspešnost, dvigne vaše razpoloženje, vas naredi bolj budne in olajša stres.
Ali je pomelo dober za vas?
Eno sadje pomela je polno večdnevnega priporočenega dnevnega vnosa vitamina C, močnega antioksidanta in spodbujevalca imunskega sistema. Prav tako je bogata z več drugimi vitamini, minerali in hranili, vključno z bakrom, vlakninami in kalijem.
Je poireaux dober za vas?
koristi za zdravje So tudi bogat vir mineralov, kot so kalij, železo in mangan. Zelo koristno je, če ga zaužijemo surovega v solati ali tako kot je. Vendar je Flamiche au poireaux torta, ki vsebuje sestavine, napolnjene s kalorijami. Kakšne so prednosti uživanja pora?
Ali je avokado dober za vas?
Avokado je zdrava hrana, ki jo lahko dodate. Vitamini, minerali in zdrave maščobe, ki jih dobite iz avokada, pomagajo preprečevati bolezni in ohranjajo vaše telo v dobrem stanju. Avokado lahko pomaga preprečiti: raka. Ali je v redu jesti avokado vsak dan?
Kdaj je viski ali viski?
Če govorite o pijači, ki je bila narejena na Škotskem, v Kanadi ali Japonskem, uporabite črkovanje brez e-whisky. Ko se sklicujete na pijače, destilirane v Združenih državah ali na Irskem, uporabite e-whisky. Kateri je pravi viski ali viski?
