težave pri zaspanju. Čeprav se pogosto šteje za nočno težavo, so nekateri ljudje z nespečnostjo morda v stanju "hiper vzburjenosti", zaradi česar tudi podnevi težko odkimajo.
Kako lahko zaspim z visokim krvnim tlakom?
Christopher Winter pravi, da je spanje na levi strani najboljši spalni položaj za visok krvni tlak, ker razbremeni pritisk na krvne žile, ki vračajo kri v srce.
Ali lahko visok krvni tlak povzroči nemir?
Deli na Pinterest High krvni tlak lahko poveča tveganje za sindrom nemirnih nog. Hipertenzija (visok krvni tlak) je eden glavnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in možgansko kap. Avtorji so zapisali, da imajo milijoni ljudi v ZDA in po svetu z RLS znatno povečano tveganje za hipertenzijo.
Kakšno zdravstveno stanje povzroča nespečnost?
Primeri stanj, povezanih z nespečnostjo, vključujejo kronične bolečine, rak, sladkorno bolezen, bolezni srca, astmo, gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB), prekomerno delovanje ščitnice, Parkinsonovo bolezen in Alzheimerjevo bolezen.
Katere so 3 vrste nespečnosti?
Tri vrste nespečnosti so akutna, prehodna in kronična nespečnost. Nespečnost je opredeljena kot ponavljajoče se težave pri začetku spanja, vzdrževanju, utrjevanju ali kakovosti, ki se pojavijo kljub ustreznemu času in priložnosti za spanje.spanje in ima za posledico neko obliko dnevne motnje.
