Olje arašidov vsebuje fitokemikalije in vitamin E, ki sta naravna antioksidanta. Prav tako zmanjša vnetje, če ga redno uživamo. Pravijo, da preprečuje številne bolezni, kot je rak. Vitamin E pomaga ohranjati dobro zdravje kože, zaradi česar je videti mlada in zdrava.
Je arašidovo olje slabo za zdravje?
Arašidovo olje je bogato z vitaminom E, antioksidantom, ki nudi številne zaščitne prednosti pred kroničnimi boleznimi. To skupaj z vsebnostjo zdrave maščobe pomeni, da je arašidovo olje lahko odličen dodatek k vaši prehrani – če ga uživate v zmernih količinah.
Je arašidovo olje dobro za vsakodnevno uporabo?
Arašidovo olje je priljubljeno olje, ki se uporablja po vsem svetu. Je dober vir antioksidanta vitamina E, ki lahko pomaga zmanjšati dejavnike tveganja za bolezni srca. Prav tako lahko pomaga izboljšati občutljivost za inzulin in krvni sladkor pri bolnikih s sladkorno boleznijo.
Katero je boljše sončnično ali arašidovo olje?
Obe olji sta polni različnih hranil. Arašidovo olje vsebuje zdravo količino vitaminov in mineralov, kot so vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalcij, magnezij, železo, baker, cink in kalij. … Po drugi strani ima sončnično olje več vitamina E in vitamina K.
Je arašidovo olje boljše od olivnega?
Po študijah ameriškega sveta za arašide je arašidovo/arašidovo olje prehransko podobno olivnemu olju vdeleži maščobnih kislin, ki jih vsebuje, veliko mononenasičenih maščobnih kislin in malo nasičenih maščobnih kislin ter da sta obe olji koristni za zdravje srca in ožilja.
