Strah se doživlja v vašem umu, vendar sproži močno fizično reakcijo v vašem telesu. Takoj, ko prepoznate strah, vaša amigdala (majhen organ v sredini možganov) začne delovati. Opozori vaš živčni sistem, ki sproži odziv vašega telesa na strah.
Kje čutiš strah v telesu?
Strah se začne v delu možganov, imenovanem amigdala. Po Smithsonian Magazine: »Spodbujanje grožnje, kot je pogled na plenilca, sproži odziv strahu v amigdali, ki aktivira področja, vključena v pripravo na motorične funkcije, vključene v boj ali beg.
Kakšni so fizični simptomi strahu?
Fizični simptomi
- potenje.
- trepetanje.
- vročinski oblivi ali mrzlica.
- kratka sapa ali težko dihanje.
- občutek zadušitve.
- hitro bitje srca (tahikardija)
- bolečina ali tesnost v prsih.
- občutek metuljev v želodcu.
Kaj strah naredi z našim telesom?
Strah oslabi naš imunski sistem in lahko povzroči poškodbe srca in ožilja, prebavne težave, kot so razjede in sindrom razdražljivega črevesja, ter zmanjšano plodnost. Lahko povzroči pospešeno staranje in celo prezgodnjo smrt.
Kateri del možganov je odgovoren za odziv telesa na strah?
Amygdala. Amigdala pomaga pri koordinacijiodzivi na stvari v vašem okolju, zlasti tiste, ki sprožijo čustveni odziv. Ta struktura igra pomembno vlogo pri strahu in jezi.
