Bolečina in odrevenelost, povezana s sindromom piriformis, lahko izgineta brez nadaljnjega zdravljenja. Če se to ne zgodi, vam lahko koristi fizikalna terapija. Naučili se boste različnih raztezkov in vaj za izboljšanje moči in prožnosti piriformis.
Kako dolgo traja zdravljenje piriformisnega sindroma?
Vaš zdravstveni delavec vam lahko priporoči vaje za raztezanje in krepitev ter druge vrste fizikalne terapije, ki vam bodo pomagale pri zdravljenju. Blaga poškodba se lahko zaceli v nekaj tednih, huda poškodba pa lahko traja 6 tednov ali dlje.
Ali je sindrom piriformis trajen?
Večina ljudi s sindromom piriformisa se izboljša z zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga. Nezdravljenje tega stanja lahko povzroči trajne poškodbe živcev, zato upoštevajte zdravnikova navodila.
Kako trajno ozdravite piriformis sindrom?
Medtem ko se lahko priporočajo zdravila, kot so zdravila za lajšanje bolečin, mišični relaksanti in protivnetna zdravila, je osnova zdravljenja sindroma piriformis fizikalna terapija, vadba in raztezanje.
Ali je hoja dobra za sindrom piriformis?
Raztezanje piriformisa lahko olajša tudi bolečine v kolenih in gležnjih, pravi Eisenstadt. »Hoja z tesen piriformis dodatno obremeni notranjo in zunanjo stran kolenskega sklepa, zaradi česar je zunanjost pretesna, notranjost pa šibka, kar ustvarja nestabilnostjoint."
