Ročni ročaji bodo delovali za samostojno izgradnjo prstov, s čimer boste izboljšali spretnost. Glasbeniki včasih delajo s prsti z uporabo vzmetnih ročajev, da zagotovijo, da lahko spretno zberejo dovolj moči v vsakem prstu, da lahko samozavestno izvajajo ravno pravo količino pritiska na svoje inštrumente.
Kakšna je korist od vaje za oprijem rok?
Prednosti uporabe ojačevalnika za oprijem za roke
Ko boste začeli redno izvajati vaje za oprijem za roke, boste imeli močnejše roke. Odpornost in vzdržljivost proti bolečinam se poveča. Ni dobro samo za prste, ampak pomaga tudi pri krepitvi zapestij in mišic podlakti.
Ali ročni prijemi gradijo mišice?
Razvijanje moči oprijema je pomemben del treninga moči. Moč oprijema je potrebna za skoraj vsak težji vlek; čiščenje, mrtvo dviganje, veslanje, vleki. Ne samo, da vam bo okrepitev oprijema omogočila vlečenje večjih uteži, ampak debelejše, močnejše podlakti bodo naredile, da boste videti bolj definirani in mišičasti.
Ali ojačevalci oprijema dejansko delujejo?
Kratek odgovor je da; popolnoma opravljajo delo in povečana moč rok se lahko šteje za pomembno komponento vašega programa moči za naprej! Potrebujete pravo strategijo za izboljšanje moči oprijema.
Ali so ročaji vredni?
močan oprijem ni bistvenega pomena samo za dviganje, ampak tudiza številne aktivnosti in šport. Na primer, plezanje zahteva močan oprijem za stabilnost. Tudi športi, kot sta golf in baseball, se zanašajo tudi na močan oprijem. Zato so ojačitve za roke ključnega pomena za vsakega športnika s šibkimi rokami na splošno.
