Pri sladkorni bolezni tipa 2 poskusite v svojo prehrano nadomestiti polna starodavna zrna z Khorasan Wheat Khorasan Wheat Yield. Dejanski povprečni pridelek pšenice Khorasan je 1,1–1,3 tone na hektar (980–1, 160 funtov na hektar). V sušnejših letih lahko pšenica Khorasan včasih daje celo več kot trda pšenica. Vendar pa v normalnih ali vlažnih letih prinese približno 1/3 manj kot trda pšenica. https://en.wikipedia.org › wiki › Khorasan_wheat
korasanska pšenica - Wikipedia
Tabbouleh. Khorasan Wheat Tabbouleh vključuje olivno olje, limonin sok in khorasan pšenico, da ustvarite recept, ki je dobra alternativa receptom na osnovi pšenice za diabetike.
Kako zdrav je tabouli?
Ta solata je polna zdravih sestavin in je nizkokalorična. Peteršilj je protivnetno sredstvo, ki lahko zmanjša tveganje za raka in izboljša vaš imunski sistem, medtem ko je bulgur polnozrnat žita, bogata z vlakninami. Paradižnik in limonin sok zagotavljata dobro količino vitaminov in mineralov.
Ali je Tabouli dober za holesterol?
Tabouleh, znan tudi kot Tabbouli, znan po svojem bližnjevzhodnem izvoru, je nedavno pridobil priljubljenost v zahodni kulturi. Tabbouleh je zdrava vegetarijanska hrana, ki brez holesterola, ima malo maščob, veliko vlaknin, vitaminov A, C in B12 ter še veliko več.
Ali je pšenica slaba za diabetike?
polnozrnate žitarice
Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin je pomembna za ljudis sladkorno boleznijo, ker vlaknine upočasnijo proces prebave. Počasnejša absorpcija hranil pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi. Polna pšenica in polnozrnate žitarice so nižje na lestvici glikemičnega indeksa (GI) kot beli kruh in riž.
Katera žita so dobra za diabetike?
Nasvet za zdravje: Najboljša žita in škrobna zelenjava za diabetike
- Bulgur (krekirana pšenica)
- polnozrnata moka.
- poln oves/ovsena kaša.
- polnozrnata koruza.
- Rjavi riž.
- cela rž.
- polnozrnati ječmen.
- Cela farro.
