Da, lahko se dobro vadite v planet fitness (če veste, kaj počnete). Čeprav jih dobra vadba ne zahteva, je zmožnost dodajanja teže vajam učinkovit način za merjenje in napredek.
Kako težko lahko dvignete v Planet Fitnessu?
Lahko se dobro vadite, saj v telovadnici ni nikogar, ki bi čakal na opremo. Ko postanete precej močni, bo planet omejil težo določenih kosov opreme. Težajo do 75 lbs.
Ali lahko gradite maso v Planet Fitnessu?
Planet Fitness je odlična telovadnica za vse, ki želijo izboljšati svoje zdravje in kondicijo brez norih mesečnih stroškov številnih običajnih telovadnic. Čeprav ni tako napreden kot večina telovadnic, ima Planet Fitness več kot dovolj opreme, da lahko začnete in spodbudite nekaj večje mišične rasti.
Kaj ni dovoljeno v Planet Fitnessu?
Majkice, ki ne pokrivajo trupa. Čevlji ali sandale z odprtimi prsti. Umazani, mastni ali umazani čevlji ali oblačila. Kavbojke ali hlače z izrazitimi vložki.
Koliko kalorij vsebuje 30-minutni krog v Planet Fitnessu?
Tipična 30-minutna opeklina kroga med 450 in 530. "Telo v gibanju ostane v gibanju," je dejal Cody Robinson, certificirani inštruktor fitnesa pri Planet Fitness na avtocesti Lee. "Vedno je dobro, da razgibate svoje telo in ohranite svojo rutino pri življenju."
