Svinjski kotlet, tako kot drugi mesni kotleti, je rezanje ledja pravokotno na hrbtenico prašiča in je običajno rebro ali del vretenca. Svinjski kotleti so nepredelani in bolj pusti kot drugi kosi. Kotleti se običajno postrežejo kot posamezna porcija. Svinjina je eno najpogosteje uživanega mesa na svetu.
Koliko kalorij je v svinjskem rezu?
Povprečen svinjski zrezek ima približno 200 do 250 kalorij.
Koliko kalorij je v 6-palčnem svinjskem kotletu?
V 6 unčah svinjskega kotleta brez kosti je 315 kalorij.
Ali so svinjski kotleti dobro jesti na dieti?
Svinjina je bogat vir nekaterih vitaminov in mineralov, ki jih vaše telo potrebuje za delovanje, kot sta železo in cink. Je tudi odličen vir visokokakovostnih beljakovin. Minimalno predelana, pusta, popolnoma kuhana svinjina, ki jo zaužijemo v zmernih količinah, lahko zagotovi določene koristi, če jo dodate vaši prehrani.
Kako velik je svinjski kotlet 4 oz?
Pinta posoda za delikateso vsebuje 16 oz ali približno 2 skodelici. Porcija 3 oz je po velikosti podobna kompletu kart ▪ 1 oz kuhanega mesa je po velikosti podobna 3 kockam. 1-palčna mesna kroglica je približno ena unča. 4 oz surovega, pustega mesa približno 3 unče po kuhanju.
