Izobražite se: učenje o tem, kaj povzroča vašo bolečino, vam lahko omogoči, da vidite, da vaše stanje kronične bolečine ne bo poškodovalo vašega telesa; to vam lahko da samozavest, da ste bolj aktivni, in odpravi ta strah. Redno vadite: poskusite izvajati redno nežno vadbo je koristno.
Ali je normalno, da se bojimo bolečine?
Algofobija ali algiofobija je fobija bolečine - nenormalen in vztrajen strah pred bolečino, ki je veliko močnejši od tistega pri normalni osebi. Lahko se zdravi z vedenjsko terapijo in zdravili proti anksioznosti. Izraz izvira iz grščine: ἄλγος, álgos, "bolečina" in φόβος, phóbos, "strah".
Kako se imenuje strah pred bolečino?
Strah je pretiran, onkraj pričakovanega v danih okoliščinah, kar povzroča reakcijo tesnobe. Strah pred bolečino se imenuje "algofobija", beseda, ki izhaja iz grškega "algos" (bolečina) in "phobos" (strah).
Zakaj se bojim fizične poškodbe?
V skladu s klasifikacijo duševnih motenj DSM-IV je fobija zaradi poškodb specifična fobija krvi/injekcije/poškodbe. Gre za nenormalen, patološki strah pred poškodbo. Drugo ime za fobijo poškodb je travmatofobija, iz grščine τραῦμα (travma), "rana, bolečina" in φόβος (fobos), "strah".
Kaj je hujši strah ali bolečina?
Nedavne študijekažejo, da je strah pred bolečino pri takšnih pacientih veliko hujši od same bolečine. Bolniki bodo na primer zvijali svoje telo, da bi se izognili bolečinam, s čimer bodo povzročili še več. ''Želimo pregledati zdravila in psihoterapijo glede na njihovo sposobnost, da zmanjšajo aktivacijo pričakovanja,'' je dejal dr. Ploghaus.
