Dihanje
- Roke položite ob straneh telesa okoli prsnega koša.
- Globoko vdihnite skozi nos v stranice in zadnji del telesa. …
- Izdihnite skozi usta. …
- Ta vzorec dihanja ponovite večkrat, dokler ne začutite, kako se rebra širijo in krčijo.
Zakaj mi prsni koš štrli?
Če je vaša prsna kletka rahlo neenakomerna ali štrleča, je to morda zaradi šibkosti mišic. Vaše trebušne mišice igrajo veliko vlogo pri držanju prsnega koša na mestu. Če so vaše mišice na eni strani telesa šibkejše, lahko to povzroči, da ena stran vašega prsnega koša štrli ali sedi neenakomerno.
Zakaj imam napihnjena rebra?
REBRA. Razširitev rebra je stanje, ki je povzročeno zaradi slabega treninga in slabe navade, kjer spodnja rebra štrlijo, namesto da bi bila zataknjena v telo. S tem stanjem ni nobene bolečine ali poškodbe, vendar lahko navada sama ovira športnikovo zmogljivost in ga naredi bolj dovzetnega za poškodbe.
Kako se reče, ko vam prsni koš štrli ven?
Kaj je pectus carinatum? Pectus carinatum je stanje, pri katerem prsnica (prsnica) štrli ali štrli bolj kot običajno.
Kdaj vaš prsni koš preneha rasti?
Po 30. letu postanejo dimenzije prsnega koša bolj konstantne, pri čemer se sprednja-posteriorna in stranska dimenzija rahlo povečata od 30. leta do60 in nato upada po 60. letu starosti. Torakalni indeks se je zmanjševal od otroštva do zgodnjega otroštva in nato začel naraščati.
